足球后卫训练方法***足球后卫训练方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球后卫训练方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍足球后卫训练方法的解答，让我们一起看看吧。

足球后卫的位置和打法？

1.

足球后卫的位置在龙门的前面，在中场的后面，主要任务是防守对方进攻。

而足球后卫的打法有很多种，角色也有所不同，有分边后卫和中卫，现在还细分出球后卫，盯人后卫，拖后中卫，协防中卫，组织型边卫等等，还有很多种后卫自己也忘记了。因为新型先进的战术有更多不同的叫法，打法也有所差异。

2.

1.作为清道夫后卫，不需要太多的控球，主要任务是把攻击球员的出球在控制范围清理，通常都拖在后防线的后端，进攻时尽快把球传给中场或边卫，也是做越位的统筹者，领导着整天后卫线。

2.而出球后卫或组织型后卫，要负责从后场组织起出球到中前场，不能像清道夫型后卫那么少触球，需要更多控球参与进攻组织，投入到前场，可以当半个防守型中场使用，站位更高点，到中场甚至前场，当半个中场使用。

3.而边后卫，要负责边路的进攻和防守，体力好的，像卡洛斯，卡福等直接参与到前场进攻，远射和下底传中，防守时要回到后场做边后卫的防守职责。

而现在很多出现组织型边后卫或中卫，像利物浦的阿诺德，阿森纳的托马斯，曼城的斯通斯等，很灵活的走位，进攻时参与组织，增加助攻数字，防守时回到后卫的位置，当然需要其他队友的协防和部位。新型的战术衍生出多种后卫，要求球员各方面技术体能也越来越高了。

3.

以前的后卫是只负责防守，而防守为重，进攻适可而止，体力或能力不够的，就只做好防守工作就可以了。但现在新型战术的后卫需要负责更多的任务，进攻，防守，协防，组织，补位等等，踢法也根据需要而不同，要求也不同，另外还需要左右脚都熟练，不能单蹄马，体能也要充足，因为多项任务需要完成和配合，时刻保持专注。现代的后卫不单止只作为后卫或只有后卫的技能，需要比较全面去适应先进的战术体系。

足球后卫身体对抗技巧？

后卫是足球比赛中一个不可或缺的人物位置之一，在比赛中，前锋的一般任务就是进攻对方球门，需要速度，盘带以及精湛的射术，而中场则作为全场比赛的“大脑”，需要将足球控制于我方，在合适的时机发起进攻或转给前锋，而后卫则作为比赛中的“后盾”，需要拦截对方前锋或其他对手的进攻，其中身体对抗就是一种重要的技能，身体对抗的前提是需要个良好的身体素质，通过对对方的合理碰撞，铲球进行拦截，合适的站位卡位等技巧从而成截断对方进攻

足球所有规则。后卫该做的？

后卫就是位置比较靠后，离本方球门近，协助守门员保证不丢球。如果有机会需要大胆压上参与进攻。本职工作还是先做好防守。后卫铲球的机会较多，一定要把握好时机，判断来球的线路，铲不到球就很容易犯规，不是任意球就是点球，还有可能得牌。

足球后卫基本技巧是什么？

1、始终保持位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间。如站在进攻队员和球中间，看不到对手跑位，就无法选择正确防守位置，就是通常说的看球不看人

2、始终站在球门一侧，与对手保持适当距离和一定角度，既能看到对手的动向，又能看到球的发展嘎嘣。

3、防守中切忌盲目出脚抢球，会十分容易被突破，时机的选择至关重要！

4、当球离所盯对象较远时，距离保持在既能及时靠近干扰对手，又能在过顶时先于对手得球，保持大概1米作用距离。

5、精力集中，做好抢断所有传球不准或球速慢的来球准备，如不能阻止对手背身拿球则不让其轻易转身；如果对手已转身拿好球，不要盲目出脚抢球，边退守边延缓，等待队友支援和抢断时机。

6、边路防守对手突破时采用侧身站立，身体稍微下蹲双手自然张开保持平衡，前脚掌着地，利于任意脚蹬地启动。这个动作非常管用，很好解决转身慢的劣势，要点是不要被对手假动作迷惑，只对球的运动做出脚步调整

7、进攻队员拿球后采取变速变向或假动作过人，这时注意力集中看球，不受对手身体动作影响，只对球的移动做出反应，同时以球、自己、己方球门中轴线为标准随时碎步调整位置。

8、后卫在防守中讲究干净简练，不能控好球的情况下一头一脚。如在对方逼抢下，尽量把球踢向高处远处，甚至踢出边线底线也比盲目带球传球失误被对手抢断好。

9、业余后卫的通病是不盯人只顾着看球的发展。特别是本队进攻的时候，不自觉的往前压上而忽略观察自己防守区域内是否有进攻球员，结果由攻转守的过程中来不及回防到位，让对手毫无防守压力下拿到球。所以当本队进攻时，自己防守区域内如有进攻球员，就应暂时不压上进攻，提前进入盯人，根据球的远近适当保持距离。

足球比赛中，后卫队员，要求身体素质好，体能好，跑动积极。反应灵敏，防守的时候，不首先起脚，先伸脚，很容易被过。足球意识好，跑上去助攻，跑回来防守。转身快，活动范围大。在后面看的清楚，可以指挥其他队员。能做到这些，就是一个好的后卫队员。

到此，以上就是小编对于足球后卫训练方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球后卫训练方法的4点解答对大家有用。